2020年9月・10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:9/29・10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:9/25・10/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:17:00~18:30
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

先週の火曜・金曜に続き、今日も雨です。

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雨に濡れないところで
ウォーミングアップ。
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歩くコースはリング通路。
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雨の日ならではのトレーニングタイムです。
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今日のメンバー。
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大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、3.7㎞歩きました。
歩いた距離はいつもより短いですが、体幹部の安定とバランス力向上を中心に
しっかりとトレーニングをしました。
新横浜公園エリアも歩けるようになったので、次回は晴れるといいですね。

明日10/25(金)デイタイムNWは中止

明日、10/25(金)デイタイムノルディックウォーキングは中止します。

10/24現在、明日は大雨の予報です。
また、ラグビーワールドカップ準備日の為、リング通路も規制され歩けません。
お申込の皆様、大変残念ではありますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

NWCY事務局

11月29日(金)は【ストレッチ&NWフォームチェック】

前半は姿勢やNWフォームを、ビデオにて確認しましょう。
身体に効果的なNWにしていくためのフォームチェックです。
後半は身体のメンテナンス。お家で出来る簡単なストレッチングなどのご紹介。
身体を調子のいい状態に整えるコンディショニングはとても大切です。
ぜひご参加ください!

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11月29日(金) 9:45スタート~11:45終了
集合:ラポール1階サブアリーナ
 ※当日は9:45開始です。ご注意ください。

※当クラブご参加経験のある方限定の活動日となります。ご了承ください。
※定員20名

お申し込みはいつものメールフォームから ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒

デイタイムNW(火曜日)

今日はあいにくの天気となりました。

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ウォーミングアップ。
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今日のコースはリング通路。
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今日はテクニックトレーニングだけでなく、
体幹トレーニングとバランストレーニングもしました。
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今日のメンバー。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、3㎞歩き、
様々なトレーニングをしました。
雨の休日ということもあり、歩くコースがリング通路に限られ、混雑もしていましたが、
有意義な時間を過ごすことができました。

デイタイムNW(金曜日)

今朝は小雨が降ったり止んだり。気温も低めです。

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ウォーミングアップ。
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止んでいるうちに出発。
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中央広場やフィールド小机までは歩けるようになりました。
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日産スタジアムの遊水地機能。
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これからも、過去最大値が更新されることなく
済みますように。

少し降り出したのでリング通路へ。
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台風で鶴見川の水が入ったと思いますが、
とてもきれいに清掃されていました。

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今日のメンバーぁぁぁぁあ!風でカメラが!
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気を取り直して。今日のメンバー。
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大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、4.2㎞歩きました。
雨も止んでいる時間帯があったので、新横浜公園側も歩けてよかったです。
草地広場は放水をしながらの洗浄作業中。頭が下がります。

明日、10月19日(土)は磯子スポーツセンターのスポレクです。
14:30~16:30までノルディックウォーキング体験教室を開催します。
雨天の場合は体育館でテクニック練習、止んでいればスポーツセンター周辺や
新杉田公園を歩きます。是非遊びにいらしてください!

詳しくはこちら → 磯子スポーツセンター スポーツレクリエーションフェスティバル

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